Mit unserem exklusiven "Deep Recovery"-Paket erlebt ihr eine ganzheitliche Kombination aus Bewegung, gezielter Muskelentspannung und regenerierender Behandlung. Perfekt für alle, die Verspannungen lösen, ihre Muskeln stärken und sich rundum erholen möchten.

• Beratungsgespräch (15 Min.) – Wir besprechen eure individuellen Bedürfnisse und Wünsche.
• Rückenintensiv (1 Std.) – Eine Kombination aus aktiven und passiven Techniken zur Muskelentspannung, Schmerzlinderung, gezielten Triggerpunkt-Behandlung sowie Mobilisation und Dehnung der betroffenen Muskelpartien.
• Faszien-Detox (1,5 Std.) – Diese einzigartige Behandlung entgiftet den Körper, löst Stauungen und schenkt Leichtigkeit. Ein sanftes Peeling mit Basensalz, ein Leberwickel und eine pflegende Öl-Schröpfmassage befreien das Bindegewebe von Schlacken und lassen die Haut strahlen.
• Individuelle Trainingsstunde (1 Std.) – Maßgeschneiderte Übungen zur Stärkung eurer Muskulatur, die ihr ganz einfach mit nach Hause nehmen könnt.

Faszien Yoga 1:1 ist eine individuelle, auf die Bedürfnisse des Einzelnen abgestimmte Yoga-Praxis, die speziell auf das Bindegewebe (Faszien) abzielt. In einer 1:1-Stunde wird durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen das Fasziengewebe aktiviert, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit verbessert. Diese persönliche Betreuung ermöglicht eine maßgeschneiderte Anwendung der Übungen, um gezielt an Beschwerden zu arbeiten und das Wohlbefinden zu steigern.

Ob ihr mal so richtig ins Schwitzen kommen wollt oder einfach sanft in Bewegung bleiben möchtet – Silvia, unsere Experience Guide mit ganz viel Herz und Know-how, stellt euch ein Training zusammen, das genau zu euch passt.
Drinnen oder draußen, mit Fokus auf Kraft, Mobilität oder einfach zum Runterkommen – ihr sagt, was ihr braucht, und Silvia macht’s möglich.

Ganz persönlich. Ganz entspannt. Ganz ihr.